「なんだか最近、腰が重いな…」
朝、起きたとき。
夜、家事が終わってソファに座ったとき。
ふとした瞬間に感じる違和感。
でも、「整体に行くほどじゃないし」「年齢のせいかな」と、自分の体の変化を見過ごしていませんか？
わたし自身も、そんなふうに思っていたひとりでした。
だからこそ、“はじめての骨盤ケア”は、やさしくて、無理のないものがいい。
骨盤ケア＝特別なこと？と思っていたけど…
そもそも、「骨盤ケア」って何をすることなのか、よくわからないままの人も多いかもしれません。
でも、よくよく考えてみたら──
- 猫背で姿勢が悪い日が続く
- 椅子に座るとき、いつも同じ側に重心をかけている
- 産後のケアをちゃんとしなかった
こんな“よくある日常のクセ”が、骨盤のゆがみをつくっている原因だったりするんです。
その結果、腰痛だけでなく、お腹ぽっこり・冷え・だるさ・下半身のむくみ…
少しずつ、体のサインとして現れてきます。
はじめての人こそ、やさしいアイテムを
いきなり本格的なものを買うのは不安。
だから、毎日の中に自然と取り入れられて、“ちょっと気持ちいいかも”と思えるアイテムから始めてみませんか？🌿
① 整体ショーツNEO＋｜毎日、そっとはくだけで
「本当に変わるのかな？」と半信半疑で履いてみたら──
数日後、朝の腰の違和感が少し軽くなっていたんです。
このショーツは、ただの下着ではなく、骨盤まわりをやさしくサポートする“着る整体”のような存在。
✔︎ 締めつけ感が少なく、普段使いできる
✔︎ スカートやパンツにも響きにくい
✔︎ 自然と姿勢を意識できるように
「とりあえずこれだけ履いておこう」と思える手軽さが、なにより心強い。
② リカバリーデザイン腰まくら｜“寝る時間”がケア時間に変わる
毎晩、ベッドに腰まくらを置いて横になる。
それだけで、腰の反りや骨盤まわりの緊張がふっとゆるむ感覚がありました。
✔︎ 寝ながら使えるから続けやすい
✔︎ 呼吸も深まり、朝の目覚めがラクに
✔︎ 気づけば、腰が軽く感じられるように
「何かをする元気がない日でも、寝るだけならできる」──
そんな自分にとって、いちばん合うアイテムでした。
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③ メディテクト腰ベルト｜家事や外出にも“そっと寄り添う”
立ちっぱなしでキッチンにいるときや、子どもと外を歩いているとき。
気づけば腰にずっしりとした重みを感じる日もあります。
そんなとき、この腰ベルトがそっと支えてくれました。
✔︎ 着脱がかんたんで、洋服の下でも使える
✔︎ 自分の姿勢や動き方に意識が向く
✔︎ 日中の“気づかぬ負担”をやわらげる
「今日はちょっと腰に自信がないな…」という日に、安心感をくれる存在です。
整えることで、気持ちもすこし整う
骨盤を整えることは、見た目や姿勢を変えるだけではありません。
・朝、スッと起きられるようになった
・歩いていても腰の重だるさを感じにくくなった
・気づけば、気持ちまでちょっと前向きに
そんな、小さな“自分の変化”を感じる瞬間が増えていきます。
まずは「できそう」と思える一歩から
「よくわからない」「なんとなく不安」──そんな気持ちのまま、ずっと先延ばしにしていたこと。
でも今なら、「これなら私にもできそう」と思えるかもしれません。
✔︎ 履くだけ
✔︎ 寝るだけ
✔︎ 着けるだけ
無理のないところから、骨盤ケアをはじめてみませんか？
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