暮らしの習慣

骨盤の整え方・基礎知識

【保存版】“最近、腰まわりが気になる”あなたへ|私が暮らしに取り入れた、骨盤ケアの5つの習慣

座ると腰が落ち着かない、寝ても疲れが取れない…そんな40代女性へ。整体より先に、暮らしに仕込む“骨盤ケアの5つの習慣”をご紹介します。